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怎样预防腹泻不错

  • 文章来源:杭州医博肛泰医院

怎样预防腹泻不错?案例:脸色发青的方先生在妻子的搀扶下进了医院,他腹泻4天了,刚开始以为没事,就随便吃了点药,可过去好几天了,一点好转的迹象也没有,还伴有发烧的症状。

据方先生描述,近一段时间以来工作特别忙,晚上应酬不断,他在4天前的晚上跟客户一起吃饭喝酒后,回到家中就感觉肚子不舒服,半夜开始腹泻。

第二天中午,他觉得吃点热乎的东西肠胃会比较舒服,就又跟同事去吃了麻辣火锅,不想腹泻症状更严重了,每隔一个小时就得跑一趟厕所。

怎样预防腹泻不错?腹泻对人体危害大

腹泻给人体造成的危害是多方面的,尤其是腹泻,可导致营养不良、降低人体免疫力等,具体说来有以下危害:

1. 腹泻能引起营养不良:腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短,甚至出现营养不良表现。

2. 腹泻可导致维生素缺乏:腹泻可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。

3. 腹泻可引起贫血:由于消化吸收的障碍,蛋白质及其他造血原料的吸收减少,可引起贫血,出现指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白,疲倦乏力,头晕耳鸣,注意力不集中等贫血症状,甚至可出现营养不良性水肿。

4. 腹泻可降低身体的抵抗力:腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等,可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,炎症容易扩散,也可使组织再生及外伤愈合能力减弱,受伤后伤口不易愈合。

5. 腹泻可引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱:小肠粘膜病变可直接影响人体对水分的吸收,肠腔内高渗透压会使血中部分水分向肠腔转移,后由大便排出,使机体丢失大量水分。

杭州医博医生讲解怎样预防腹泻不错

预防腹泻,主要的就是保持卫生。杭州医博医院医生总结了下面几点预防腹泻的方法:

1、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物。

2、讲究食品卫生。食物要生熟分开,避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存,在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物。

3、生食食物一定要洗净,尽量减少生冷食品的摄入。注意手的卫生,平时常洗手,饭前、便后手要洗净。清洁环境,灭蝇、灭蟑,避免污染食物。

4、注意休息,避免受凉、劳累,预防感冒和中暑;平衡膳食,合理营养,提高机体免疫力。尽量减少与拉肚子病人的接触,特别是不要共用餐饮用具。

“管好嘴、迈开腿”,应酬多的假日一定要迈开腿,经常运动。肠胃不适的人,可以不参加的应酬不要去,要管好嘴。保持胃肠健康,一日三餐要定时定量营养均衡,作息时间规律,辅以适当体育锻炼。忌吸烟喝酒,喝酒尤其会诱发肠胃类疾病。如果工作压力大,需要寻找到适合自己的方式减压,会减少胃肠病的发病率。

医生提醒:了解肛肠疾病可以很好的分辨痔疮肛裂的区别,更可以很好的预防肛肠疾病,青少年如果出现肛门瘙痒、肛门或者肛周疼痛、肛门坠胀、肛门直肠有异物感、肛门留粘液或血水等在症状,应及时到肛肠医院就诊。

医院介绍
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杭州医博肛泰医院作为全国连锁肛肠科专业品牌,凭借全国统一的连锁品牌及标准化服务,致力于为肛肠患者带来舒适的诊疗体验...[详细]

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