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预防和治疗便秘的方法有哪些

  • 文章来源:杭州医博肛泰医院

预防和治疗便秘的方法有哪些?随着的临近,由于气温的降低和空气干燥,便秘成了上班一族的高发症状。有不少患者对于便秘特别不重视,其一也是由于便秘十分常见,大家对其不以为然。

杭州医博医院医生讲述,由于上班一族工作比较忙,加上面外面比较冷,在办公室坐的时间比较长,运动比较少,所以便秘就开始肆虐上班族。那么,如何预防便秘?

什么才是便秘呢

便秘是一种很常见的临床症状,便秘是指便次太少,或排便不畅、费力、困难、粪便干结且少。正常时,每日便次1-2次或2-3日排便,但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。

许多患者的排便一周少3次,严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次,但排便困难,排便时间每次可长达30分钟以上,粪便硬如羊粪,且数量极少。

预防便秘的方法有哪些

既然便秘那么痛苦,那么有没有办法来预防呢?杭州医博医院给上班一族支了几招:

1、保持心情舒畅,生活要有规律。

2、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,尽量少吃辛辣或刺激性食物

3、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

治疗便秘的方法有哪些

以上就是预防便秘的主要方法,上述方法仅能帮助患者尽可能预防便秘,由于便秘形成的原因有很多种,分类也有很多种,如便秘可分为器质性便秘、功能性便秘、急性便秘、慢性便秘等,所以单纯的盲目用药治疗,没有效果,而且久用还会加重病情。如果患者经常便秘,患者应及时到专业正规医院进行检查和治疗。

专业肛肠医院治疗便秘,就应该从便秘的形成原因出发,造成便秘的主因是肠道蠕动过慢,粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此,从根本上治疗便秘,首先要恢复正常的肠道蠕动。

目前,杭州医博医院医生指出,治疗便秘为先进的当属美国大肠水疗,这是一种当今国际流行的排肠毒、治便秘并能预防结肠癌、美容、减肥的新手段。其不同于传统的灌肠方法,患者在治疗时应该引起高度重视!

医生提醒:便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,可能会出现记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等症状,所以必须及早预防和治疗便秘疾病,以绝后患。以上就是关于“预防和治疗便秘的方法有哪些”的相关信息,感谢您的阅读。

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杭州医博肛泰医院作为全国连锁肛肠科专业品牌,凭借全国统一的连锁品牌及标准化服务,致力于为肛肠患者带来舒适的诊疗体验...[详细]

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