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生活中该如何预防腹泻的发生

  • 文章来源:杭州医博肛泰医院

  正所谓“病从口入”,日常生活中我们注意合理的饮食,减少或避免腹泻的发生。容易腹泻的人胃肠消化能力弱,不少人吃的太多消化不了而引起腹泻。不错每次不要吃得太多,把每次量减少,一日三餐改为四五餐,增加进食的次数。除此之外,我们也要更要注意食物的环境卫生,并要与腹泻病人保持一定的距离,并在腹泻时尽量少食蔬菜。同时,腹泻患者也要注意忌口。

  1、注意卫生,防止腹泻。我们在日常生活中要注意饮用水卫生,不喝生水,饮用水煮沸后饮用。同时也要注意环境卫生,做好灭蝇、灭嶂螂工作,防止食物被污染;

  2、不县饮暴食。尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透;生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取,凉拌菜不妨加点醋和蒜;

  3、与腹泻病人保持一定的距离。尽量减少与腹泻病人的接触,特别是不要共用餐饮用具吃、喝。一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人,要及时到医院的肠道门诊就诊,以便得到及时正确的治疗和处理;

  4、腹泻时应该尽量少吃蔬菜。许多人腹泻时,认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情,于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜,以为这样对病情有利。其实不然,此举不仅对疾病不利,而且还有害。许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐,一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调,或胃酸过低时,肠内硝酸盐还原菌大量繁殖,此时食入上述蔬菜,即使蔬菜非常新鲜,也会导致中毒而引起肠原性紫绀;

  5、腹泻患者要忌口。腹泻患者要忌吃油腻食物;忌牛奶、羊奶和大量蔗糖;忌盲目使用止泻药;忌滥用氯霉素,如果是消化不良引起的腹泻,用氯霉素是危险的;忌吃生大蒜。

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杭州医博肛泰医院作为全国连锁肛肠科专业品牌,凭借全国统一的连锁品牌及标准化服务,致力于为肛肠患者带来舒适的诊疗体验...[详细]

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