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腹泻应该注意什么?

  • 文章来源:杭州医博肛泰医院

  医生介绍:容易引起腹泻的食物很多,并且与每个人胃肠消化能力的强弱有关。重要的是吃什么食物、吃多少会引起腹泻,自己要把握住。对一般人而言,容易引起腹泻的主要有牛奶、酒精、调味品、食物纤维,以及油腻性的食物。因此我们在日常生活中要注意饮食,防止或避免腹泻的发生。

  1、牛奶:喝牛奶腹泻的人很多,有不少人一喝牛奶肚子就咕咕晌。这样的人喝牛奶时,需要加热后再喝,或者喝酸奶等乳制品;

  2、酒精:酒有软化大便的作用,如果每次喝一点可以消除便秘。但是不能喝过量,特别是头天喝酒第二天拉肚子的人更要控制喝酒量;

  3、调味品:辣椒、胡椒、大蒜或者其他刺激性食品容易刺激肠道引起腹泻。有痔疮的人要少吃这类食品;

  4、食物纤维:食物纤维治疗便秘非常有效,但对于腹泻的人就要控制。容易腹泻的人很难吸收营养,体力下降使腹泻拖的时间很长。因为食物纤维不能消化,所以吃了食物纤维不但不能治疗腹泻,而且会加重腹泻。因此容易腹泻的人要吃好消化、营养丰富的食品;

  5、油腻食物:油脂类食物有通便的效果,所以消除便秘时有必要适度地吃一些。但如果吃得过多就会增加胃肠的负担,要注意消化不良引起腹泻。

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  杭州医博肛泰医生提醒:正所谓“病从口入”,日常生活中我们注意合理的饮食,减少或避免腹泻的发生。容易腹泻的人胃肠消化能力弱,不少人吃的太多消化不了而引起腹泻。不错每次不要吃得太多,把每次量减少,一日三餐改为四五餐,增加进食的次数。除此之外,我们也要更要注意食物的环境卫生,并要与腹泻病人保持一定的距离,并在腹泻时尽量少食蔬菜。

医院介绍
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杭州医博肛泰医院作为全国连锁肛肠科专业品牌,凭借全国统一的连锁品牌及标准化服务,致力于为肛肠患者带来舒适的诊疗体验...[详细]

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