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饮食性便秘的治疗方法是什么?

  • 文章来源:杭州医博肛泰医院

  便秘,较常见的原因是由饮食不当造成的。应找出病因,针对病因,给予适当的膳食治疗。禁用任何有刺激性的食品,如香料、浓茶、浓咖啡等。病人应多饮水,因为琼脂能在肠里吸收水份,使大便软渭又无刺激性,利于通便。

  对于饮食性便秘,可从膳食着手:

  1、多食宣含植物纤维的食品,如青菜、水果、粗粮、豆制品等,必要时可加些琼脂,利用其吸水性,使肠的内容物膨胀而增量,从而促进肠蠕动,利于排便。

  2、纠正不良饮食习惯,多用含维生素B的食品,如粗粮、豆类,必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足,可影响神经传导,减缓胃肠蠕动,不利于食物的消化吸收和排泄。

  3、多用产气食品:如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等,利用它们在肠道内的发酵作用,产生鼓肠,以增加加肠蠕动,利于排便。

  4、多饮水及饮料,每日清晨空腹喝水200—500毫升,特别是温凉的淡盐水,效果更佳。

  5、适量增加值方的摄入,可促进大便的通畅。

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