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如何对症治疗好便秘?

  • 文章来源:杭州医博肛泰医院

  怎样才能把便秘治好,医生介绍,由于便秘的原因各有不同,因此,治疗便秘的方法也不一样,治疗便秘药对症下药,对于不同原因引起的便秘要采取不同的治疗措施和对策。

  1、肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。

  解决方法:食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。

  2、饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,引发便秘,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。

  解决方法:有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。坚持更能养成早起排便的好习惯。

  3、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现大便干燥。

  解决方法:空腹饮水,沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1~2个小时站起来活动一下身体。

  4、排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

  解决方法:除了养成良好的排便习惯,更建议吃一些润滑肠道的食物,帮助排便,如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道,却不能进食过量,一日1~3根即可,否则反而引起或加重大便干燥。

  5、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起大便干燥。

  解决方法:胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。也可以直接服用多维元素片进行补充,如善存等。坚持每日服用更佳,不仅可预防大便干燥,还能增强免疫,预防其他多种疾病。

  6、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。

  解决方法:饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

  现在明白不同种类的便秘是如何解决的吧,便秘虽然只是某种疾病的症状,它也是一些疾病的先兆,因此,便秘的话,应早日到正规医院诊断治疗。

  肛肠医生提醒:如果您还想了解更多肛肠疾病的治疗方法以及治疗费用等相关信息,可以拨打肛肠健康热线029—88812699或与肛肠医生免费即时沟通。

医院介绍
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杭州医博肛泰医院作为全国连锁肛肠科专业品牌,凭借全国统一的连锁品牌及标准化服务,致力于为肛肠患者带来舒适的诊疗体验...[详细]

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